
Programa de entrenamiento virtual
La Federación ha unido esfuerzos con algunos de sus atletas elite para traerte un plan de entrenamiento virtual que ataque trucos de flexibilidad, fuerza, bonificaciones y deducciones, sin dejar de lado la parte artística y el montaje de coreografía.
Plan de estudio
FECHA: Marzo 5 - Marzo 13
INTENSIDAD: 15 Horas
MODALIDAD: Virtual
NIVELES: Amateur - Profesional
Teórico - Práctico
Cierre de inscripción: Marzo 3
Valor federados: $140.000
Valor no federados: $185.000
Recibirás material del curso y certificado de asistencia. Por la compra de 3 cupos recibe uno gratis.
Introducción a la federación y al código de puntos - Carolina Vega, Sylvia Rodríguez
Pre requisitos: Ninguno
Sábado Marzo 5 - 10:00 am - Multinivel
Teórico
Zoom
60 minutos
Art y Coreo - Joen Navarro
Pre requisitos: Lectura del código de puntos, sección "Artístico y Coreografía"
Sábado Marzo 5 - 2:30 pm - Multinivel
Teórico-Práctico
Zoom
90 minutos
Maquillaje y Vestuario - Sebastian Curtidor
Pre requisitos: Lectura del código de puntos, sección "Vestuario y Maquillaje"
Domingo Marzo 6 - 9:00 am - Multinivel
Teórico
Zoom
60 minutos
Bonificaciones técnicas - William Prieto
Pre requisitos: Lectura del código de puntos, sección "Bonificaciones técnicas"
Domingo Marzo 6 - 10:00 am - Multinivel
Teórico - Práctico
Zoom
90 minutos
Trucos de Flexibilidad - Sebastián Hernández
Pre requisitos: Escoger mínimo tres elementos de flexibilidad según categoría en el código de puntos.
Domingo Marzo 6 - 3:00 pm - Multinivel
Teórico - Práctico
Zoom
90 minutos
Introducción a WADA - Andrea Ávila
Pre requisitos: Ninguno
Sábado Marzo 12 - 10:00 am - Multinivel
Teórico
Zoom
30 minutos
Montaje de Coreografía - Sylvia Rodríguez
Pre requisitos: Ninguno
Sábado Marzo 12 - 10:30 am - Multinivel
Teórico
Zoom
30 minutos
Trucos de Fuerza - Kely Álvarez
Pre requisitos: Escoger mínimo tres elementos de fuerza según categoría en el código de puntos.
Sábado Marzo 12 - 3:00 pm - Multinivel
Teórico - Práctico
Zoom
90 minutos
Hábitos saludables para competencia - Paola Camargo
Pre requisitos: Ninguno
Domingo Marzo 13 - 10:00 am - Multinivel
Teórico
Zoom
30 minutos
Giratorio y sus bonificaciones - Sandra Toro
Pre requisitos: Escoger un giro obligatorio de pole giratorio.
Domingo Marzo 13 - 3:00 pm - Multinivel
Teórico - Práctico
Zoom
90 minutos