FEDERACIÓN COLOMBIANA DE POLE SPORT
Programa de entrenamiento virtual
La Federación ha unido esfuerzos con algunos de sus atletas elite para traerte un plan de entrenamiento virtual que ataque trucos de flexibilidad, fuerza, bonificaciones y deducciones, sin dejar de lado la parte artística y el montaje de coreografía.
Plan de estudio
FECHA: Marzo 5 - Marzo 13
INTENSIDAD: 15 Horas
MODALIDAD: Virtual
NIVELES: Amateur - Profesional
Teórico - Práctico
Cierre de inscripción: Marzo 3
Valor federados: $140.000
Valor no federados: $185.000
Recibirás material del curso y certificado de asistencia. Por la compra de 3 cupos recibe uno gratis.
Introducción a la federación y al código de puntos - Carolina Vega, Sylvia Rodríguez
Pre requisitos: Ninguno
Sábado Marzo 5 - 10:00 am - Multinivel
Teórico
Zoom
60 minutos
Art y Coreo - Joen Navarro
Pre requisitos: Lectura del código de puntos, sección "Artístico y Coreografía"
Sábado Marzo 5 - 2:30 pm - Multinivel
Teórico-Práctico
Zoom
90 minutos
Maquillaje y Vestuario - Sebastian Curtidor
Pre requisitos: Lectura del código de puntos, sección "Vestuario y Maquillaje"
Domingo Marzo 6 - 9:00 am - Multinivel
Teórico
Zoom
60 minutos
Bonificaciones técnicas - William Prieto
Pre requisitos: Lectura del código de puntos, sección "Bonificaciones técnicas"
Domingo Marzo 6 - 10:00 am - Multinivel
Teórico - Práctico
Zoom
90 minutos
Trucos de Flexibilidad - Sebastián Hernández
Pre requisitos: Escoger mínimo tres elementos de flexibilidad según categoría en el código de puntos.
Domingo Marzo 6 - 3:00 pm - Multinivel
Teórico - Práctico
Zoom
90 minutos
Introducción a WADA - Andrea Ávila
Pre requisitos: Ninguno
Sábado Marzo 12 - 10:00 am - Multinivel
Teórico
Zoom
30 minutos
Montaje de Coreografía - Sylvia Rodríguez
Pre requisitos: Ninguno
Sábado Marzo 12 - 10:30 am - Multinivel
Teórico
Zoom
30 minutos
Trucos de Fuerza - Kely Álvarez
Pre requisitos: Escoger mínimo tres elementos de fuerza según categoría en el código de puntos.
Sábado Marzo 12 - 3:00 pm - Multinivel
Teórico - Práctico
Zoom
90 minutos
Hábitos saludables para competencia - Paola Camargo
Pre requisitos: Ninguno
Domingo Marzo 13 - 10:00 am - Multinivel
Teórico
Zoom
30 minutos
Giratorio y sus bonificaciones - Sandra Toro
Pre requisitos: Escoger un giro obligatorio de pole giratorio.
Domingo Marzo 13 - 3:00 pm - Multinivel
Teórico - Práctico
Zoom
90 minutos