Anatomia y Movilidad - William Prieto/Andrea Ávila

Sábado Agosto 7 - 9:00 am 

2 horas

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Aprende los rangos de movilidad y los movimientos para los que está diseñada cada articulación, evitando así lesiones futuras. Conoce sobre las generalidades del sistema musculoesquelético y su interacción con los demás sistemas del cuerpo humano  para la planeación, generación y ejecución del movimiento.

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Estructura del deporte según WADA - Andrea Ávila

Sábado Agosto 7 - 11:00 am 

1 horas

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Cónoce sobre la WADA, sus principios y preceptos. Estudia las características del juego limpio y el código de antidoping, elementos fundamentales para tu exámen obligatorio WADA. 

Calentamiento y estiramiento - Joen Navarro

Sábado Agosto 7 - 2:30 pm 

2 horas

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Conoceremos técnicas de calentamiento, una de las partes más importantes del entrenamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Así como el estiramiento, que es es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. 

Estructura de una clase - Kelly Álvarez

Domingo Agosto 8 - 11:30 am 

2 horas

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Para dictar una clase debe existir una preparación previa a su la realización, en la que debes tener en cuenta con anterioridad  a tus estudiantes, pensando los  elementos a trabajar. Conoce que es una clase y una meta clase, la importancia de tener un proceso claro y respetar los ritmos de entrenamiento de cada persona, a su vez tendremos claridad sobre los elementos que debe contener.

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Secuencialidad de la enseñanza - Sandra Toro

Sábado Agosto 8 - 2:30 pm 

2 horas

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Hablaremos de la importancia de la progresión y lógica en la enseñanza y aprendizaje del pole sport, tanto para el proceso y salud del atleta como para el entrenador. Hablaremos de secuencialidad y expondremos una propuesta de progresiones. 

Sobre la federación de pole sport - Carolina Vega

Sábado 21 de agosto  - 9:00 am 

1 hora

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El objetivo principal del curso es entregar conocimiento a la comunidad de Pole de Colombia sobre la IPSF, La Federación Colombiana de Pole, los campeonatos y sus normativa.

Fuerza. Fundamentos y trucos aplicables - Kelly Álvarez

Sábado 21 de agosto  - 10:00 am 

2 horas

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Conoce todo lo que rodea la aplicación de fuerza, más allá de musculatura o peso. Comprende qué es la fuerza, cuáles son los tipos de fuerza y como trabajar en su desarrollo desde  la parte teórica. Esta información será llevada a la practica con algunos trucos especificos de diferentes niveles.

Escaladas y agarres. Entradas y salidas - Joen
Navarro

Sábado 21 de agosto  - 2:30 pm 

2 horas

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Conoce la técnica detrás de diferentes agarres y escaladas y su aplicabilidad en el pole. Estudiaremos diferentes entradas y salidas al elemento. 

Sobre el código de puntos IPSF - Sylvia Rodríguez 

Domingo 22 de agosto  - 9:00 am

1 hora

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Conoce la estructura del código de puntos, cómo leer los elementos y obtener los mejor del documento para tu coreografía. 

Dinamismo y construcción de combos - Will Prieto 

Domingo 22 de agosto  - 11:00 am 

2 horas

Zoom 

Comprende cómo las fuerzas actúan sobre el cuerpo para producir un movimiento en la barra, aprovechando  la fuerza centrípeta, el momentum presente en el movimiento pendular, los rebotes, barridos, entre otros. También aprende a construir secuencias y combos en el pole partiendo desde un elemento estático o dinámico.

Giros. Mecánica e instrucción - Sebastián Hernández 

Domingo 22 de agosto  - 2:30 pm

2 horas

Teórica

Conoce qué es un giro, cuáles son sus características, momentos y precisiones técnicas. Aprende ejecución precisa y combinaciones de giros más elementos con otros elementos en la barra vertical. Conoce también su importancia  dentro de una coreografía y su valor en competencia.

Sicología del atleta y el instructor - Natalia Betancur

Domingo 29 de agosto  - 9:00 am

1 hora

Zoom

Hablaremos sobre la relación atleta-instructor, la motivación y apoyo y la responsabilidad que tiene quien enseña. 

Flexibilidad. Fundamentos y trucos aplicables - Sebastián Hernández

Domingo 29 de agosto  - 10:30 am

2 horas

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En este módulo describiremos los aspectos fundamentales para ejecutar un truco o elemento de flexibilidad en la barra vertical. Estudiaremos como ejecutar de manera precisa elementos de flexibilidad haciendo referencia a los trucos obligatorios en competencia y hablaremos de la importancia del entrenamiento de la flexibilidad.

Spotting - Sandra Toro

Domingo 29 de agosto  - 3:00 pm

2 Horas 

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Conoceremos en qué consiste el Spotting, su importancia en el aprendizaje, conceptos básicos y diferentes técnicas usadas para realizarlo.